Akademia Koszykówki BASKET-Rzeszów organizuje zimowy obóz sportowy (koszykówka) w dniach (16.02.2025 – 22.02.2025) w Zespole Szkół Licealnych w Leżajsku, ul. M. Curie-Skłodowskiej 6 . Koszt obozu 1400 PLN. Osoby zainteresowane prosimy o wpłacenie całej kwoty do 10.02.2025 na nr konta 47 8642 1126 2012 1144 0497 0001. Stowarzyszenie RESOVIA-BASKET, ul. Korczyńska 1, 35-505 Rzeszów, w rubryce „tytułem” proszę wpisywać (obóz sportowy: Imię i Nazwisko dziecka). Każdy uczestnik obozu zobowiązany jest dostarczyć podpisane przez rodziców: kartę uczestnika obozu i regulamin obozu (do pobrania poniżej).
Program zimowego obozu rekreacyjno – koszykarskiego
Akademii Basket-Rzeszów 16.02-22.02.2025
16.02.2025 NIEDZIELA
11.45 – Zbiórka na parkingu przy Szkole Sióstr Pijarek ul. Sanocka 70 w Rzeszowie
12.00 – Wyjazd
13.00 – Przyjazd, zakwaterowanie w Internacie przy Zespole Szkół Licealnych w Leżajsku, ul. M. Curie-Skłodowskiej 6
13.15 – Omówienie regulaminu obowiązującego podczas trwania obozu.
13.30 – Obiad
14.00 – 15.30 -Trening gr. I i II (dwie hale)
15.30 – 17.00 -Trening gr. III
17.45 – Kolacja
18.15 – Basen grupa III
18.15 – 19.45 Trening gr. I i II
19.45 – 21.15 Trening gr. III
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
17.02.2025 PONIEDZIAŁEK
7.30 – Pobudka
7.45 – Śniadanie
9.00 – 10.30 – Trening gr. I
10.30 – 12.00 – Trening gr. II
12.00 – 13.30 – Trening gr. III
13.30 – Obiad
14.00 – 15.30 – Trening gr. I i II
15.30 – 17.00 – Trening gr III
17.30 – 18.30 – Basen gr I i II
19.00 – Kolacja
20.00 – Trening rzutowy
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
18.02.2025 WTOREK
7.30 – Pobudka
7.45 – Śniadanie
9.00 – 10.30 – Trening gr. I
10.30 – 12.00 – Trening gr. II
12.00 – 13.30 – Trening gr. III
13.30 – Obiad
15.00 – 16.30 – Trening gr. I i II
16.30 – 18.00 – Trening gr III
16.30 – 17.30 – Basen gr III
19.00 – Kolacja
20.00 – trening rzutowy
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
19.02.2025 ŚRODA
7.30 – Pobudka
7.45 – Śniadanie
9.00 – 10.30 – Trening gr. I
10.30 – 12.00 – Trening gr. II
12.00 – 13.30 – Trening gr. III
13.30 – Obiad
14.30 – 16.00 – Turniej koszykówki gr. I i II
16.00 -17.30 – Turniej koszykówki gr. III
17.30 – 18.30 – Basen gr I i II
19.00 – Kolacja
20.00 – Trening rzutowy
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
20.02.2025 CZWARTEK
7.30 – Pobudka
7.45 – Śniadanie
9.00 – 10.30 – Trening gr. I
10.30 – 12.00 – Trening gr. II
12.00 – 13.30 – Trening gr. III
13.30 – Obiad
15.00 – 16.30 – Trening gr. I i II
16.30 – 18.00 – Trening gr III
18.30 – 19.30 – Basen gr III
19.00 – Kolacja
20.00 – Trening rzutowy
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
21.02.2025 PIĄTEK
7.30 – Pobudka
7.45 – Śniadanie
9.00 – 10.30 – Trening gr. I
10.30 – 12.00 – Trening gr. II
12.00 – 13.30 – Trening gr. III
13.30 – Obiad
14.00 – 15.30 – Trening gr. I i II
15.30 – 17.00 – Trening gr III
17.30 – 18.30 – Basen gr I i II
19.00 – Kolacja
20.00 – Trening rzutowy
22.30 – Toaleta
23.00 – Cisza nocna
22.02.2025 SOBOTA
7.45 –Śniadanie
8.30 – Trening rzutowy
11.00 – pakowanie się i wyjazd do Rzeszowa
12.00 – przyjazd na miejsce przy hali Politechniki Rzeszowskiej ul. Poznańska 2a, odbiór dzieci przez rodziców
KAŻDA GRUPA BĘDZIE MIAŁA CO DRUGI DZIEŃ WYJŚCIE NA BASEN (ODNOWĘ BIOLOGICZNĄ) POMIĘDZY TRENINGAMI LUB ZAMIAST TRENINGU.
Plan obozu może ulec zmianie ze względów niezależnych od organizatora.
EKWIPUNEK NA OBÓZ
– bielizna osobista (na każdy dzień);
– skarpetki (2 pary na każdy dzień);
– strój treningowy (spodenki, T-shirt na każdy dzień)
– strój nocny (pidżama / koszula nocna itp.)
– bluzka z krótkim rękawem (na każdy dzień, trening)
– bluzka z długim rękawem
– polar lub ciepły sweter
– spodnie (codzienne)
– spodnie dresowe, polarowe (na ognisko, zajęcia rekreacyjne)
– spodnie krótkie
– nakrycie głowy – czapka na zimę
– obuwie sportowe (2 pary: na stadion i halę)
– klapki pod prysznic
– ręczniki
– środki higieny osobistej (mydło, szczoteczka i pasta do zębów, szampon itp.)
– kąpielówki, czepek, okulary na basen
– w przypadku choroby lokomocyjnej odpowiednie leki
– w przypadku przyjmowania stałych leków przez dziecko zaleca się przekazanie tych leków oraz informacji o dawkowaniu wychowawcy;