Informacja, harmonogram i ekwipunek na zimowy obóz sportowo-rekreacyjnego (koszykówka) 16-22.02.2025

Akademia Koszykówki BASKET-Rzeszów organizuje zimowy obóz sportowy (koszykówka) w dniach (16.02.2025 – 22.02.2025) w Zespole Szkół Licealnych w Leżajsku, ul. M. Curie-Skłodowskiej 6 . Koszt obozu 1400 PLN. Osoby zainteresowane prosimy o wpłacenie całej kwoty do 10.02.2025 na nr konta  47 8642 1126 2012 1144 0497 0001. Stowarzyszenie RESOVIA-BASKET, ul. Korczyńska 1, 35-505 Rzeszów, w rubryce „tytułem” proszę wpisywać (obóz sportowy: Imię i Nazwisko dziecka). Każdy uczestnik obozu zobowiązany jest dostarczyć podpisane przez rodziców: kartę uczestnika obozu i regulamin obozu (do pobrania poniżej).

Program zimowego obozu rekreacyjno – koszykarskiego

Akademii Basket-Rzeszów 16.02-22.02.2025

16.02.2025 NIEDZIELA

11.45 – Zbiórka na parkingu przy Szkole Sióstr Pijarek ul. Sanocka 70 w Rzeszowie

12.00 – Wyjazd

13.00 – Przyjazd, zakwaterowanie w Internacie przy Zespole Szkół Licealnych w Leżajsku, ul. M. Curie-Skłodowskiej 6

13.15 – Omówienie regulaminu obowiązującego podczas trwania obozu.

13.30 – Obiad

14.00 – 15.30 -Trening gr. I i II (dwie hale)

15.30 – 17.00 -Trening gr. III

17.45 – Kolacja

18.15 – Basen grupa III

18.15 – 19.45 Trening gr. I i II

19.45 – 21.15 Trening gr. III

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

17.02.2025 PONIEDZIAŁEK

7.30 – Pobudka

7.45 – Śniadanie

9.00 – 10.30 – Trening gr. I

10.30 – 12.00 – Trening gr. II

12.00 – 13.30 – Trening gr. III

13.30 – Obiad

14.00 – 15.30 – Trening gr. I i II

15.30 – 17.00 – Trening gr III

17.30 – 18.30 – Basen gr I i II

19.00 – Kolacja

20.00 – Trening rzutowy

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

18.02.2025 WTOREK

7.30 – Pobudka

7.45 – Śniadanie

9.00 – 10.30 – Trening gr. I

10.30 – 12.00 – Trening gr. II

12.00 – 13.30 – Trening gr. III

13.30 – Obiad

15.00 – 16.30 – Trening gr. I i II

16.30 – 18.00 – Trening gr III

16.30 – 17.30 – Basen gr III

19.00 – Kolacja

20.00 – trening rzutowy

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

19.02.2025 ŚRODA

7.30 – Pobudka

7.45 – Śniadanie

9.00 – 10.30 – Trening gr. I

10.30 – 12.00 – Trening gr. II

12.00 – 13.30 – Trening gr. III

13.30 – Obiad

14.30 – 16.00 – Turniej koszykówki gr. I i II

16.00 -17.30 – Turniej koszykówki gr. III

17.30 – 18.30 – Basen gr I i II

19.00 – Kolacja

20.00 – Trening rzutowy

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

20.02.2025 CZWARTEK

7.30 – Pobudka

7.45 – Śniadanie

9.00 – 10.30 – Trening gr. I

10.30 – 12.00 – Trening gr. II

12.00 – 13.30 – Trening gr. III

13.30 – Obiad

15.00 – 16.30 – Trening gr. I i II

16.30 – 18.00 – Trening gr III

18.30 – 19.30 – Basen gr III

19.00 – Kolacja

20.00 – Trening rzutowy

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

21.02.2025 PIĄTEK

7.30 – Pobudka

7.45 – Śniadanie

9.00 – 10.30 – Trening gr. I

10.30 – 12.00 – Trening gr. II

12.00 – 13.30 – Trening gr. III

13.30 – Obiad

14.00 – 15.30 – Trening gr. I i II

15.30 – 17.00 – Trening gr III

17.30 – 18.30 – Basen gr I i II

19.00 – Kolacja

20.00 – Trening rzutowy

22.30 – Toaleta

23.00 – Cisza nocna

22.02.2025 SOBOTA

7.45 –Śniadanie

8.30 – Trening rzutowy

11.00 – pakowanie się i wyjazd do Rzeszowa

12.00 – przyjazd na miejsce przy hali Politechniki Rzeszowskiej ul. Poznańska 2a, odbiór dzieci przez rodziców

KAŻDA GRUPA BĘDZIE MIAŁA CO DRUGI DZIEŃ WYJŚCIE NA BASEN (ODNOWĘ BIOLOGICZNĄ) POMIĘDZY TRENINGAMI LUB ZAMIAST TRENINGU.

Plan obozu może ulec zmianie ze względów niezależnych od organizatora.

EKWIPUNEK NA OBÓZ

– bielizna osobista (na każdy dzień);

– skarpetki (2 pary na każdy dzień);

 – strój treningowy (spodenki, T-shirt na każdy dzień)

– strój nocny (pidżama / koszula nocna itp.)

– bluzka z krótkim rękawem (na każdy dzień, trening)

– bluzka z długim rękawem

– polar lub ciepły sweter

– spodnie (codzienne)

– spodnie dresowe, polarowe (na ognisko, zajęcia rekreacyjne)

– spodnie krótkie

– nakrycie głowy – czapka na zimę

– obuwie sportowe (2 pary: na stadion i halę)

– klapki pod prysznic

– ręczniki

– środki higieny osobistej (mydło, szczoteczka i pasta do zębów,  szampon itp.)

– kąpielówki, czepek, okulary na basen

– w przypadku choroby lokomocyjnej odpowiednie leki

– w przypadku przyjmowania stałych leków przez dziecko zaleca się przekazanie tych leków oraz informacji o dawkowaniu wychowawcy;

Scroll to Top